Роль зимних видов спорта в физическом развитии и воспитании детей

Спорт воспитывает в человеке выдержку, выносливость, целеустремленность, поэтому к спорту надо приучать детей с дошкольного возраста. Сейчас на дворе у нас зима и я хочу рассказать о пользе зимних видов спорта для детей. Зимние виды спорта – это совокупность видов спорта, проводимых на льду или на снегу, к ним относятся: биатлон, горнолыжный спорт, прыжки с трамплина, сноубординг, хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт, скелетон и т.д.

С самого детства родители нас учили кататься на лыжах и коньках. Знакомство ребенка с лыжами и коньками можно начинать с 4-5 лет, так как этот возраст является подходящим для развития координации, сердечно-сосудистой и дыхательной системы,  у ребенка уже сформирован тип телосложения, и он начинает проявлять свои таланты. Во время катания на лыжах тренируются все группы мышц, особенно укрепляются мышцы ног и пресса, увеличивается выносливость, совершенствуется координация, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система, улучаются процессы терморегуляции, посредством закаливания. Лыжный спорт воспитывает уверенность в себе и пробуждает соревновательный дух.

В хоккейный спорт, в основном, отдают мальчиков. Но изначально ребенку нужно научиться стоять на фигурных коньках и уверенно на них кататься. Хорошо зашнурованные коньки и подобранные по размеру уменьшают риск получения травм!  Чем полезно катание на коньках? Это развитие баланса, ловкости, укрепление мышц ног, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, закаливание организма. Занятия хоккейным спортом закаляют характер, учат работать в команде.

Фигурным катанием в равной степени занимаются девочки и мальчики. Развивается гибкость, ловкость, улучшается координация, формируется красивая осанка, катание под музыку развивает музыкальный слух и артистизм!

Впереди нас ждут новогодние праздники, проведите их с пользой — приучите ребенка к спорту! Занятия на свежем воздухе укрепят иммунитет и поднимут настроение вам и вашим детям!

Врач по общей гигиене Серовского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» Зуева В.И.