Бережем зрение со школьной скамьи!

         Зрение играет большую роль в жизнедеятельности человека. Формирование зрения наблюдается в возрасте от 2 до 9 лет. В этом возрасте активно развиваются функции зрения, которые в дальнейшем определяют способность человека воспринимать окружающий мир в многообразии.

В структуре хронической заболеваемости детского населения Свердловской области в 2018 году патология органа зрения у школьников стоит на 2 месте и составляет 51,4%, что выше на 29,6% по сравнению с прошлым годом. Причины роста данной патологии разнообразны, но большую долю занимает увеличение нагрузки на зрительный анализатор. Для школьников стали жизненно необходимы информационные технологии для обучения – поиск информации в интернете, работа с текстовыми документами, презентация школьных программ через интерактивные доски, мультимедиа, компьютерное моделирование, проведение контроля занятий с использованием компьютерной техники и так далее. У детей возрастает психоэмоциональное напряжение, статические нагрузки. Дети у которых отмечается ухудшение зрения реже играют в подвижные игры и меньше гуляют на свежем воздухе, чем дети, у которых со зрением все в порядке. Все чаще школьники предпочитают на переменах поиграть в игры на телефоне, пообщаться в социальных сетях, чем активно отдохнуть.  Дети, которые более ответственно выполняют домашние задания, чаще смотрят телевизор в свободное время, сидят за компьютером дома более 3 часов в день, спят менее 8 часов в сутки и мало проводят времени на свежем воздухе —  в большей степени подвержены риску ухудшения зрения.

В связи с этим необходимо соблюдать режим труда и отдыха ребенка, а именно, контролировать и соблюдать время использования мультимедийной техники во время проведения занятий в школе; ограничить время выполнения домашних заданий до разумных пределов; ограничить просмотр телевизора и компьютера дома до 1 часа в день, обеспечить продолжительность ночного сна не менее 8 часов в сутки; больше времени уделять активному времяпрепровождению на свежем воздухе.

Зуева В.И. врач по общей гигиене Серовского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области»