Близится Крещение Господне – один из самых почитаемых и любимых церковных праздников. В этот день многие люди пойдут на водоем ради купания в иордани. Вместе с тем, чтобы благочестивое желание не переросло в ЧП, сотрудники отдела НД и ПР Серовского ГО УНД и ПР ГУ МЧС России по Свердловской области настоятельно рекомендуют запомнить несколько элементарных правил:

— в первую очередь необходимо ознакомиться с медицинскими противопоказаниями к купанию в проруби и не пренебрегать ими;

— купаться следует в специально оборудованных прорубях, имеющих поручни, а также дежурный персонал;

— перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви;

— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

— не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

— после купания разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай. Медицинские работники категорически запрещают снимать стресс от погружения в ледяную воду алкоголем, и уже тем более употреблять спиртное перед купанием!

При возникновении ЧС немедленно сообщите об этом по телефонам -101 или -112
#Мчс66#профилактика#безопасность#крещение2026