Нарушение осанки у детей

Осанка – это понятие о привычном положении тела человека в пространстве. Кроме того, это один из показателей здоровья. Самое распространенное нарушение осанки – это боковое искривление позвоночника (сколиоз). Кроме того, позвоночник может искривляться и в другие стороны. Все это относится к нарушениям осанки. К сожалению, нарушения, или дефекты, осанки, в том числе и сколиоз, встречаются достаточно часто: по данным медиков, почти 2/3 из нас в той или иной степени подвержены этому недугу.

Причин этого недуга – великое множество. Сколиоз может возникать вследствие перенесенных заболеваний (травмы, рахит), а также вследствие слабости мышц спины, но в 9 случаев из 10 это заболевание приобретенное. То есть зачастую мы, сами того не ведая, способствуем тому, что у ребенка возникает нарушение осанки. То есть создаем обстановку, «благоприятную» для развития заболевания. Способствуют сколиозу: неправильное оформление рабочего места, в результате чего ребенок подолгу сидит «сгорбившись» (например, маленькие, не по росту ребенка, парты, или, напротив, высокий стул), ношение тяжестей (особенно в одной руке), неправильное физическое воспитание, недостаток двигательной активности и т. д.

Причиной нарушений осанки могут быть также нерациональная одежда (тесная, подобранная не по размеру), заболевания внутренних органов, снижение зрения (в результате чего ребенок вынужден низко наклоняться над книгой или тетрадью) или слуха (в результате чего дети часто наклоняются вперед и вбок, прислушиваясь к голосу учителя). В то же время, запущенные дефекты лечить труднее, чем небольшие, поэтому важно вовремя обратить на них внимание.

Лечение нарушений осанки

Собственно говоря, лечение нарушений осанки – процесс длительный и кропотливый.  Лечение проводится у ортопеда. Применяются мануальная терапия, лечебная гимнастика, использование корсетов и т.д. С помощью гимнастики мышцы разрабатываются и способствуют поддержанию позвоночника в нормальном состоянии. Это мышцы живота, поясницы, спины, а при шейном сколиозе – мышцы шеи и плеч. В любом случае, родители ребенка, страдающего нарушениями осанки, должны соблюдать следующие семь правил, а в идеале все эти правила должны соблюдать и родители здоровых детей:

1. Помните, что спать ребенок должен только на жесткой постели! Лучше всего спать в положении на животе или на спине.
2. Не покупайте ребенку обувь «на вырост», тесную и неудобную обувь.
3. Организуйте ребенку правильный режим дня.
4. Обеспечьте удобное и хорошо освещенное рабочее место, где ребенок будет делать уроки, читать, рисовать, делать поделки и т. д. Очень важно, чтобы мебель подходила ребенку по росту.
5. Не забывайте о том, что нарушения осанки возникают из-за недостатка движения! Прогулки, занятия спортом, танцами и плаванием будут очень полезны.
6. Помните, что детям полезнее всего носить рюкзаки с жесткой (ортопедической) спинкой и широкими лямками.
7. Применяйте, если это необходимо, корректоры осанки, спинодержатель, ортопедический корсет.

По существу, это правила, необходимые не столько для лечения, сколько для профилактики заболевания. Предупредить любой недуг легче, чем его лечить. Особенно это актуально для болезней, связанных с нарушениями осанки.

Помощник врача по гигиене детей и подростков

Серовского филиала ФБУЗ «ЦГиЭ в Свердловской области»    Клостер Е.А.